Hypnotherapie
Mit fokussierter Aufmerksamkeit und inneren Bildern arbeiten wir an Ihren Themen und persönlichen Ressourcen. Die Gestaltung richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Ihrem Erleben.
Hypnotherapie kennenlernen– für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Ich begleite Sie gerne:
Zwei therapeutische Ansätze – abgestimmt auf Ihr Anliegen und Ihren persönlichen Weg.
Mit fokussierter Aufmerksamkeit und inneren Bildern arbeiten wir an Ihren Themen und persönlichen Ressourcen. Die Gestaltung richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Ihrem Erleben.
Hypnotherapie kennenlernenBelastende Erinnerungen werden in einem strukturierten Ablauf bearbeitet. Vorbereitung, Stabilisierung und eine individuell abgestimmte Begleitung bilden dafür die Grundlage.
EMDR kennenlernenWelche Methode oder Kombination passt, klären wir gemeinsam. Bei Kindern berücksichtigen wir insbesondere Alter und Entwicklungsstand.
Ich bin Helene Forster, 41 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei Töchtern. Mit meiner Familie lebe ich in Deidesheim.
Menschen und ihre persönlichen Lebensgeschichten haben mich schon immer interessiert. Besonders bewegt mich, was uns in schwierigen Zeiten Halt gibt und wie wir wieder Vertrauen in uns selbst und unsere Möglichkeiten finden können.
In meiner Praxis begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei Ängsten, inneren Blockaden und psychischen Belastungen. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie oder Ihr Kind sich verstanden, ernst genommen und gut aufgehoben fühlen.
Dabei sehe ich nicht nur das, was gerade schwerfällt, sondern auch die Stärken und Erfahrungen, die jeder Mensch mitbringt. Gemeinsam schauen wir, was Sie brauchen und welche nächsten Schritte zu Ihnen passen – mit Zeit zum Ankommen und in Ihrem eigenen Tempo.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
Meine Qualifikationen:
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Stärken mit. Deshalb stimmen wir die Therapie gemeinsam auf Ihr Anliegen und Ihre Ziele ab.
Die Schwerpunkte meiner Arbeit sind Hypnotherapie und EMDR. Je nach Anliegen ergänze ich sie durch Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und der Gesprächstherapie nach Carl Rogers.
Wichtig sind mir ein vertrauensvoller Rahmen, ein wertschätzendes Miteinander und ein Tempo, in dem Sie oder Ihr Kind sich gut aufgehoben fühlen.
Der erste Schritt ist ein kostenloses telefonisches Erstgespräch von etwa 15 Minuten. Wir lernen uns kurz kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären erste Fragen.
Im Anschluss erhalten Sie einen Anamnesebogen, den Sie vor unserem ersten persönlichen Termin in Ruhe ausfüllen.
In der ersten Sitzung besprechen wir Ihre Situation und Ihre Ziele. Gemeinsam planen wir, ob Hypnotherapie, EMDR oder eine andere ergänzende Methode passend ist. Sie müssen sich vorher nicht festlegen.
Die Behandlung beginnt mit dem Aufbau von Vertrauen und innerer Sicherheit. Bei EMDR gehören eine sorgfältige Vorbereitung und Stabilisierung dazu, bevor belastende Erinnerungen bearbeitet werden. Auch die Hypnotherapie stimmen wir auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Tempo ab.
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen und dem Verlauf ab. Wir besprechen regelmäßig, was sich verändert hat und welche nächsten Schritte hilfreich sind.
Wie viele Sitzungen Sie benötigen, ist so individuell wie Ihre Geschichte. Manchmal können bereits ein bis zwei Sitzungen wertvolle Impulse geben, um die eigenen Stärken wiederzuentdecken und den weiteren Weg selbstständig zu gehen. Andere Menschen benötigen drei bis vier Sitzungen oder wünschen sich eine längere therapeutische Begleitung.
Gemeinsam schauen wir in Ruhe, was Sie gerade brauchen. Den Therapieverlauf stimme ich ganz individuell mit Ihnen ab – in einem Tempo, das zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt.
Schon kleinere Kinder können durch Ängste, Unsicherheiten oder andere belastende Erfahrungen in ihrem Alltag eingeschränkt sein. Die Behandlung wird spielerisch an den Entwicklungsstand angepasst. Ob Hypnotherapie oder altersgerechtes EMDR infrage kommt, klären wir individuell.
Weiterlesen…Für Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche biete ich Hypnotherapie und altersgerechtes EMDR an. Ob Ängste, Zwänge, Selbstzweifel oder Lernschwierigkeiten – gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung und mehr Vertrauen in sich selbst.
Weiterlesen…Hypnotherapie und EMDR eröffnen unterschiedliche Wege, an belastenden Erfahrungen, Ängsten und persönlichen Themen zu arbeiten. Gemeinsam wählen wir die Vorgehensweise, die zu Ihrem Anliegen und Ihrer Situation passt.
Weiterlesen…Ich begleite Sie und Ihr Kind einfühlsam dabei, Herausforderungen zu verstehen, innere Stärken wiederzuentdecken und neue Wege zu finden. Gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung, stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und helfen dabei, das persönliche Potenzial zu entfalten – für mehr Selbstvertrauen, innere Sicherheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Da ich während meiner Therapiesitzungen nicht immer telefonisch erreichbar bin, empfehle ich Ihnen die Kontaktaufnahme per E-Mail. Auf diese Weise kann ich mich Ihrem Anliegen in Ruhe widmen und mich zeitnah bei Ihnen zurückmelden.